:D


Egoboost för mig

* När jag bloggar och gör mina läsare glada

* När jag shoppar och hittar något som verkligen sitter perfekt

* När jag umgås med mina vänner och skrattar en massa

*När företag ringer/mailar och dom vill ha ett samarbete med MIG? Då känner man sig jäkligt bra haha =D

* När jag kan hjälpa andra ♥

Det där är egoboost för mig, finns självklart fler saker men skrev bara upp dom där! Vad är egoboost för er, vad gör er glada?!


Rörigt inlägg.. Bloggare, känslor osv

Vi bloggare väljer att blogga om en del saker, oftast väljer vi bort den delen när vi mår dåligt osv för att få vårat liv att se perfekt ut och tjäna läsare på det. Men vi alla vet att ingens liv är perfekt, inte ens bloggarnas liv, dom lägger upp det så och ni tror på det. Skulle jag jämföra mitt liv med en av storbloggarna som bara väljer att skriva om det bra, roliga osv så skulle mitt liv verkligen suga (haha) och jag vet att andra tjejer också tänker så.

Men jag är inte sån, jag delar med mig av allt, då jag mår skitbra och när jag mår jätte dåligt. Jag berättar när jag faller, men också när jag reser mig upp, jag lägger inte upp någon falsk bild - utan jag vill visa vem jag är. Mitt liv är inte enkelt att leva, jag kämpar med sorg varje dag men jag väljer ändå att fortsätta leva och HA KUL, jag vet att min familj vill det. Men sen vet jag att jag borde ta hand om mig själv bättre, jag borde släppa ut fler känslor osv, men JUST NU känns det här bra, jag tar det andra senare liksom. Jag vill ha det såhär nu, jag vet inte om jag är redo att ta smällarna nu, för släpper jag lite på känslorna så kommer dom på en gång, jag väntar lite med det.. Rörigt inlägg det här blev, allt ifrån hur bloggare visar sitt liv i bloggen, till känslor osv, ska bara göra det lite mer rörigt.. Jag ville mest komma fram till att ni ska vara så stolta över den ni är, älska erat liv, jobba på självförtroendet, nå drömmarna, skratta, lev bara. Livet är svårt men ändå så underbart att leva ♥


Ta ingen skit

Det kommer alltid finnas folk som klagar, kastar skit på en, beter sig omoget och gör allt för att just du ska må dåligt osv.. Vi bloggare råkar ofta ut för sånt, och oftast handlar det faktist om avundsjuka - och jag tycker verkligen synd om dom människorna som sitter bakom datorskärmen och bombar bloggares kommentarsfält med elaka kommentarer, dom som gör det har brist på självförtroende, avundsjuka är på högsta nivå osv, jag kan rabbla om 100 saker om varför dom gör så.
Men jag har lärt mig att inte ta åt mig av skiten, det kommer finnas dom som älskar mig eller hatar mig, jag fokuserar på dom som tycker om mig och som tror på mig, det är bara dom jag behöver. För varför ska jag bry mig om skit kommentarer? Jag läser dom, kastar bort dom, glömmer det - för ingen kan trycka ner mig.

Det kommer alltid finnas idioter som inte vill se dig lyckas.. Men jag har lärt mig att inte ta tågon skit, och det vill jag att ni också ska lära er - kasta bort skiten och skratta åt det, varför slösa energi liksom? Det orkar man helt enkelt inte! Så älsklingar, ta ingen skit från någon, stå på er och tro på er själva, då kommer det gå jäkligt bra för er, jag lovar ♥


Mål i livet

Jag tycker att mål är jätte viktigt i livet, och jag tror att det är mål och drömmar som gör oss lyckliga - men hur höga mål och krav kan man sätta på sig själv egentligen? Att sätta upp som mål att ha mvg i alla ämnen, få en vältränad kropp, hitta en bra pojkvän, starta en blogg och få den stor, bli modell osv, ja det är klart att det går - men no way att det går att ha dom målen samtidigt, det gäller att sätta upp mål som går att klara och sådär många saker är omöjligt - välj då ut dom 2 viktigaste och börja med dom! Och att tro att man kan leva ett liv som tjejerna i Gossip Girl är inte heller rimligt. Hitta bra mål i livet som passar in, inte för lätta, inte för svåra, utan lagom! Mål som gör dig glad och mål som får dig att bli peppad =D

Jag har många mål, men jag tar inte alla på en gång. Som bloggen, det är ett mål som jag lyckats med, klara av skolan och få bra betyg är något jag jobbar på, den vältränade kroppen är också på g, men målen som att flytta till LA när jag blir äldre osv får vänta lite.. Varje gång jag når ett mål så blir jag så jäkla peppad och det får mig verkligen att älska livet. Och varje gång jag når ett mål som jag kämpat för, så blir jag så mycket starkare.. ♥


Love yourself

Jag tror verkligen inte på det där med att man ska äta nyttigt och träna hela tiden, liksom hur kul är det? Varför inte äta lagom nyttigt och träna då och då för att hålla igång? Jag menar, choklad kan man ju bara inte vara uten HAHA Men "kraven" på hur vi tjejer ska se ut är så sjuka så det finns inte, och det värsta är att det finns så många tjejer som helst som tror att det går att vara helt perfekt och ha drömkroppen, den bästa hyn, roligaste livet, mvg i alla ämnen, en snygg pojkvän som gärna ser ut som Zac Efron, minsta storleken i kläderna, snyggt hår, känd blogg osv, ni fattar va? Allt det där går inte.

Jag tror/VET att ens liv blir mycket bättre om man fokuserar på allt man har istället, jobbar med sig själv och blir nöjd, tänker på det positiva och bara kör på liksom! Det ända som spelar någon roll är att man själv mår bra Så var stolta över den ni är, försök inte leva upp till en massa sjuka ideal över hur vi tjejer ska se ut, det funkar liksom inte. Man slösar så mycket energi om man ska tänka på "jag kan inte äta den där hamburgaren för då blir jag tjock" "hon är mycket snyggare än mig" osv det är skit att tänka så, livet blir så mycket roligare utan dom tankarna. Du är bra som du är ♥

image description


Saker jag blir glad av

 När jag hjälper andra och jag vet att hjälpen betyder mycket

 Att blogga och få gulliga kommentarer

 Shoppa en massa
Vara med mina kompisar och hitta på en massa galet

 Gulliga sms av min älskling

 När jag lyckas med saker, te.x skolan, bloggen osv!

Vad blir ni glada över?..


Var nöjd med dig själv

Jag hör flera tjejer varje dag som sitter och gnäller på allting på sitt utseende, ibland har man sånna dagar när man bara gnäller på allt och det är okej! Men när det nästan kommer upp hela tiden börjar det gå lite långt. Vi tjejer ska alltid se snyggast ut, vilket jag tycker är helt omöjligt. Det kommer alltid finnas tjejer som man själv tycker är så mycket snyggare, som har finare kläder, är lite längre och har det där perfekta leendet, känner ni igen det där?

Varför inte vara nöjd över den personen man är? Sluta jämföra dig själv med andra och var STOLT för den DU är, alla är unika och helt otroligt bra! Energin man sprider när man är positiv är helt galet jävla bra, hehe + så blir det så mycket enklare och roligaste för en själv om man gillar sig själv! Komigen nu det är inte så svårt, jag vet att ni som tänker negativt kan tänka positivt hur enkelt som helst bara ni vill!! Behöver ni lite hjälp på vägen? Maila mig på juliahh.blogg@hotmail.com så hjälper jag till ännu mer!




Självförtroende


Sluta jämföra dig själv med andra
Alla människor, till och med den som du tror är lyckligast har sina saker att brottas med (så är det att vara människa). Jämför dig bara med dig själv. Andras goda självförtroende kan vara en bild de visar upp.

 Gör en bra övning för självförtroendet
Ta ett papper och penna och skriv ner alla egenskaper du beundrar hos andra. Det kan vara sinne för humor, integritet, ärlighet eller förmåga att tala inför folk. Gör listan så lång du kan. Vet du vad du har fått fram nu: Jo, en lista över vem du själv vill vara. Ta en av egenskaperna varje dag och använd på något sätt. När du har betat av hela listan lovar jag att du kommer att känna dig starkare. Du har övat på att bli mer som du vill vara. Sedan är det bara att fortsätta med det varje dag.

Mät och möt dina rädslor
Alla är rädda för olika saker. Om du skriver ner vad du är rädd för kan du också gradera rädslorna. Gör det från 1-5 där 1 är lite rädd och 5 är mycket rädd. När du skrivit ner dina rädslor är det dags att börja jobba med dem. Börja med att möta dina rädslor på nivå 1 och gör det till ditt jobb att klara av dem minst fem gångar innan du går vidare uppåt. Det här är ett bra sätt att se att du klarar mycket mer än du tror. Skriv ner hur det kändes när du klarade en uppgift. Det är bra eftersom du glömmer bort det annars. Och självförtroendet kommer på köpet.

Ändra dina tankar för att få bättre självförtroende
Börja tänka på saker du lyckats med snarare än att låta ditt huvud förmörkas av allt du tycker att du misslyckats med. Allvarligt talat. Det är ditt jobb att bli din egen bästa vän och inte trycka ner dig själv. När du märker att du börjar trycka ner dig själv, säg stopp och sluta göra det. Efter ett tag kommer du märka att den där tyrannen i ditt huvud tystnar mer och mer.


:)


Ingenting man gör i livet är egentligen enkelt, man måste alltid kämpa för att få det man vill, nå dom drömmar man vill, klara av jobbiga situationer osv, det är inte alltid lätt - men alltid värt det. Förlorar man någon i familjen/släkten/någon kompis, då har man inget val man måste kämpa - det kommer alltid gå upp och ner, ibland kommer man älska livet, ibland hata det och bara gråta, och så är det med allt. Men allt det där gör en starkare.

Det jag vill få fram med det här är inte att man alltid ska vara stark, det är tvärtom - tillåt dig själv att vara ledsen, men sluta aldrig kämpa! Allting man gör i livet är värt det i slutet, det bara är så. Och jag tror att man kommer så mycket längre om man kämpar för saker och ser det positivt. Komigen nu!!


Sagt av Blondinbella

- Att få ångest över att du äter din favoritglass när du pluggar?
.. Eller att fokusera på att klara skolan

- Tänka på hur din kropp ser ut under träningspasset?
.. Eller faktiskt njuta av hur kul det är att träna!

- Gå ut och ha kul och dansa med ens bästa kompisar?
.. Eller bara fundera på hur ens klänning sitter och jämföra sig med sina vänner

- Ständigt tänka på att man borde gå ner 3 kg?
.. Eller ligga och drömma bort om allt kul man vill göra i sitt liv!

Jag var verkligen tvungen att kopiera det Blondinbella skrev på sin blogg, för här har hon så otroligt rätt! Varför ska man slösa tid på en massa negativa tankar? Ska man klara av saker te.x bra betyg i skolan - så går det inte med dom där tankarna! Det är bättre för en själv att tänka positivt + så om man själv tänker positivt blir det ofta automatiskt att ens kompisar gör det!




Egoboost

" Även om det är svårt att jobba bort komplex helt och hållet, så är det viktiga att veta att det finns en valmöjlighet. Man behöver inte ägna flera timmar om dagen åt, och lägga mycket energi på att tycka illa om sig själv eller ogilla vissa delar av sig själv. Man kan välja ett roligare liv där komplexen inte sätter krokben i vardagen, om man bara vill. Om man övar på att tycka om sig själv, och kanske främst acceptera sig själv i alla lägen, så stärker man sin självkänsla "

En pytteliten del av det som finns i Blondinbellas bok " Egoboost! " så jäkla bra, har läst den 7 gånger, hehe.. Men visst är texten över sann? Komigen nu brudar, vi behöver inte klaga, nu jäklar lever vi livet :D




Bättre självkänsla

Om man har låg självkänsla fastnar man lätt i negativa tankar om hur dålig man är. När man har tankar om att man är dålig kan man försöka bryta dem genom att fråga sig själv: hjälper det mig att tänka så här? Är det verkligen sant att jag inte är bra på någonting? 

Försök vara extra modig och våga lite mer: våga stå för vad man tycker, våga fråga om sånt man inte vet, våga göra bort sig och våga bjuda på sig själv.
Umgås med personer som man är bekväm med och känner sig trygg med. 

Bli bättre på att ta emot beröm och komplimanger. Istället för att tycka att det känns pinsamt, kan man ta ett djupt andetag, säga tack och låta det som personen säger sjunka in och tillåta sig att vara glad för det. 

Ge dig själv uppmuntran och tillåta dig att känna dig nöjd när man till exempel har gjort läxan eller när man har ringt ett samtal som kändes jobbigt.
Man kan vara en bra och stöttande vän och själv välja kompisar som uppmuntrar en och tycker om en för den man är.

Fått många kommentarer om att ni vill ha mera självkänsla/självförtroende tips, så fixade lite nu.. Hoppas det hjälper! Kommer mer senare i veckan :)


Tips för bättre självkänsla


Om man har låg självkänsla fastnar man lätt i negativa tankar om hur dålig man är. När man har tankar om att man är dålig kan man försöka bryta dem genom att fråga sig själv: hjälper det mig att tänka så här? Är det verkligen sant att jag inte är bra på någonting

Man kan försöka vara extra modig och våga lite mer: våga stå för vad man tycker, våga fråga om sånt man inte vet, våga göra bort sig och våga bjuda på sig själv.
Man kan umgås med personer som man är bekväm med och känner sig trygg med.

Man kan bli bättre på att ta emot beröm och komplimanger. Istället för att tycka att det känns pinsamt, kan man ta ett djupt andetag, säga tack och låta det som personen säger sjunka in och tillåta sig att vara glad för det.

Sätt upp mål för din dag, till exempel att du ska göra något som du tycker om eller något som du aldrig har gjort förut och strunta i om det gick bra eller dåligt, blev fult eller fint.



Kom igen nu brudar och killar, bättre självkänsla NU KÖR VI PÅ DEN STILEN :D

Love Yourself You Are Beautiful


En super viktig mening som ni alla borde tänka hela tiden, när ni står framför spegeln, när ni ser någon som ni tycker är mycket snyggare än er, tänk den meningen då, Love yourself You are beautiful
Jag tänker ofta det, eftersom jag har ett självförtroende som ligger nere på botten, men jag jobbar upp det hela tiden. Ibland är det super svårt att vara stark och inte ta skiten, men man lär sig. Dom som ger skit, är ingenting att ha!

Livet är till för att man ska behöva kämpa lite, som te.x med självförtroende osv. Om man har viljan, om man tror på sig själv, klarar man allt :D