Bli motiverad till träning
Jag får ofta frågan om hur jag orkar träna så mycket och hur jag blir motiverad, och det är rätt enkelt när man bara bestämmer sig! Jag tränar för att jag vill må bra och vara frisk, alltså Inte för att gå ner i vikt - när man är barn ska man inte ens tänka på vikten för det är bara siffror som inte spelar någon roll alls! Man ska träna för att kroppen ska må bra, så till er som har lite svårt att komma igång så tänkte jag ge lite tips :
Variera - Träningen blir jätte tråkig om man gör samma sak hela tiden, så försök variera träningen så mycket som möjligt - kom på lite nya saker, kika runt på nätet och hitta nya övningar! Och sen är det inte bra att träna samma muskler hela tiden.
Kläder och skor - Jag blir jätte motiverad till att träna när jag köpt nya snygga träningskläder, så ta med en kompis och gå in på någon affär där det finns snygga träningskläder och köp det + ett par ordentliga skor!
Inte för mycket - Bestämmer man att man ska träna två timme varje dag så tröttnar man väldigt lätt, kör varannan dag istället så får kroppen vila lite också!
Schema - Gör ett litet tränings-schema på vilka dagar du ska träna och vad du ska träna!
Med en kompis - Det är så mycket roligare att träna tillsammans med en kompis, så ta med en kompis som också vill börja träna så kan ni köra tillsammans! Ha på någon snabb låt som ni gillar på högsta volym och träna till den + lite tjejsnack hinner man med under träningen också!
Jätte bra tips. Men hur hittar man motivationen till att börja träna också? Puss.
Heej julia!
1: går du i skolan eller blir du hemundervisad?
2: vad har du för hårfärg?
Kram!
Bra tips! :) <3
KRAM!!!
shit
så där skulle man seut
nu ser man ut som en stor deg boll
Ha det toppen maria
Åååååå! Tack, det behövdes verkligen med tips!
Man kan träna varje dag om man har helgerna som vilodagar
bra tips :D
riktigt bra tips! :D
Guuuud vad jag längtat efter lite nya tips, tack sötan! :D
NU KÖR VI! :D
bir så peppad i din blogg asso..taaaggad
Kan inte du lägga upp en video när du gör dina mag/rump övningar? eller på allt du gör när du tränar, snälla?! <3
HA EN BRA KVÄLL !<3
Tack för tipsen sötnos.